Keeperstraining

Seizoen 2017- 2018 SBV Excelsior O8 / O9 / O10 / O11 / O12

Dit seizoen probeer ik iets meer modulair mijn trainingen in te vullen. Hieronder een overzicht van leerpunten per leeftijdscategorie. Dit overzicht is nog in behandeling maar ik werk er maar alvast mee.

Leerpunten

Hieronder de oefeningen per leerpunt. Soms is een oefening goed voor meerdere leerpunten, deze oefening is dan als kopie terug te vinden onder alle leerpunten. Idee is dat ik nu bepaal welk leerpunt ik wil trainen en dan een paar oefening bij elkaar zet. Ik probeer iedere training met een spel af te sluiten voor het plezier en als training voor het mentale.

0-0 Juiste hervatting techniek

0-0 Juiste hervatting techniek

0-0 Juiste hervatting spel

1-1 Bovenhands borst grondvang

1-2 Bovenhands

1-2 Bovenhands SPEL

2-1 Vallen zittend

2-3 Vallen naar voeten

2-3 Vallen naar voeten met doelen

2-3 Vallen naar voeten met hervatting

2-3 Vallen in beweging

2-3 Vallen in beweging 2

2-3 Vallen in beweging 3

2-3 Zijdelings bewegen

2-3 Vallen vooruit

2-3 Vallen vooruit basis

2-3 Vallen vooruit SPEL

2-4 Vang en duik

2-4 Meerdere ballen SPEL

4-3 Zweef vanuit beweging

4-3 Zweef met sprong ervoor

4-3 Zweef met loop ervoor

4-3 duik met tsjoek SPEL

5-1 Basis sprongtechniek

5-1 Basis sprongtechniek in beweging

5-1 Hoog pakken recht voor

5-2 Hoge bal met weerstand SPEL

6-1 Basis korte pass

6-1 Korte pass en insnijden

6-1 Korte pass intensiever

6-1 Korte pass met druk

6-1 Passing SPEL

6-3 Basis techniek wreeftrap

6-3 Wreeftrap met bewegende bal

6-3 Wreeftrap repetitie

6-3 Wreeftrap over de grond

6-3 Wreeftrap omhoog

6-3 Wreeftrap wedstrijdsituatie

6-3 Wreeftrap SPEL

9-2 Coaching SPEL

Aan het eind van het seizoen worden de trainingen geevalueerd en opgeschoont maar opmerkingen zijn altijd welkom via email (info@ en dan dit domein).

Trainingen van seizoen 2016 – 2017